Saiba Como O Devid Perdeu sessenta Quilos!
14 May 2018 15:49
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Além de transportar várias dicas, novidades e receitas, assim como imagino que é importante levar ao pessoal exemplos de casos de sucesso com dietas Low Carb. O artigo de hoje é uma entrevista com o Deivid Quadros, meu amigo no grupo Atkins Flex no Facebook, do qual já participo desde que iniciei minha alimentação low carb há quase 2 anos. O Deivid perdeu incríveis 6O QUILOS, e nesta hora está empenhado em variar pra melhor a vida de mais pessoas, mantendo com o pessoal da igreja dele um grupo de emagrecimento que imediatamente conta com 15 pessoas.É uma história super ótimo, anseio que gostem e se inspirem! Olá, meu nome é Deivid da Silva Quadros, tenho trinta e quatro anos, sou casado e tenho três filhas, estou com minha esposa desde os quinze anos de idade. A toda a hora tive problemas com peso. Fui uma guria obesa, com quatrorze anos agora pesava noventa kg.Dos quatrorze aos quinze anos emagreci fazendo reeducação alimentar, baixei para 68 kg em 9 meses. Posteriormente, conheci minha esposa e começamos a namorar, e veio uma gravidez inesperada onde tivemos uma filha com dificuldades de saúde (hidrocefalia) que veio a falecer com trinta dias de existência. A partir desse ponto voltei a ganhar calorias.Assumi o relacionamento com minha esposa e fomos residir juntos, minha esposa teve mais 3 abortos espontâneos. No último ela teve hemorragia interna e ficou sem um lado do ovário, e tudo isso foi contribuindo para o meu acréscimo de peso. Tentávamos compensar nosso sofrimento com saída, passeios e tudo acabava em comida, não tínhamos um horário direito para ingerir.Depois fomos a uma igreja e por intervenção de orações recebemos nossa cura e hoje temos três filhas (vocês são capazes de visualizar esse testemunho no youtube: O homem que desafiou Deus), e o peso foi só aumentando. Como foi o seu recurso de iniciar uma dieta low carb? Como conheceu a dieta? Para conhecer pouco mais desse foco, você poderá acessar o blog melhor referenciado desse tema, nele tenho certeza que localizará algumas referências tão boas quanto essas, acesse no hiperlink desse site: leia o artigo completo. No ano de 2011, decidi perder gordura. Fui pra via passear e para a academia, mas sem efeito. Quanto você já perdeu, em quanto tempo? Eu perdi sessenta kg - porém aparento ter perdido muito mais, como vocês podem observar pelas imagens. Isso se dá pelos exercícios e ganho de músculo.Começou com quanto e está com quanto? Na verdade não entendo, pois que só tive bravura de me pesar após alguns meses colastrina funciona tomando um shake. Eu já havia perdido um pouco de peso e parei de tomar o shake porque passei mal. Quando tive bravura de me pesar estava com 186 kg.Qual é o teu peso alvo? O peso que me dê um corpo invejável! Na realidade não imagino se tive muito ganho de músculo, no último checape de bioimpedância que fiz só de massa magra eu tinha oitenta kg. Apesar de mensurar apenas um,70m, tenho muita massa magra…preciso fazer cirurgia e tirar pele. Só de pele devo perder uns 10 a quinze kg.Descansar por ao menos um hora dois - Queijo cottage Chá de Valeriana Doces e frituras - substitua por frutas da época com casca e assados integrais ou grelhadosFez exercícios ao longo do processo de redução de calorias? No inicio da dieta não fiz nada, a pessoa que me passou a dieta me falou: não faça nada a dieta por si só da resultado. Quando cheguei aos 168 kg comprei uma Bike e fui pedalar…Nosssaaa que sofrimento, pedalei um dia e fiquei vinte de cama, arrebentou minhas costas, porém continuei. Quando perdi 40 kg fui para academia. Sua relação com a atividade física mudou desde quando iniciou a sua dieta até prontamente?Sim, eu tinha vontades fácil, que pra muitas pessoas não representam nada, mas pra mim era um sonho, um amplo estímulo. Descreva um peculiar almoço teu. Frango assado, couve refogada, acelga, ½ tomate. Quais fatores você considera essenciais para ter sucesso no estilo de vida Low Carb? Se programar, fazer suas compras, preparar tuas refeições (seus belisquetes), seus lanches, tudo bem planejado como se fosse para uma batalha. Utilizar de estratégia, para não ocorrer o que vejo, diversas pessoas frustradas com a dieta. De que forma surgiu a ideia do grupo de emagrecimento com o pessoal da tua igreja?As pessoas começaram a me solicitar a dieta, e eu adoro de esclarecer, conceder as informações que obtive em todo este tempo. Foram várias pessoas, pois quando o Apóstolo da igreja veio me pedir a dieta pra ele e a esposa, sugeri o grupo e falei que havia mais pessoas interessadas, por isso iniciamos o grupo.Comments: 0
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